Ifølge transarktionsanalysen er vores personlighed sammensat af 3 sider: Dit barne-jeg (B), dit voksen-jeg (V), og dit forældre-jeg (F). Du kender det fra Anders And: Han har en lille djævle-Anders og en lille engle-Anders flyvende på hver sin side af sig, når han kæmper med sin samvittighed.
F
Kritisk forældre. Beskyttende og dømmende. Positiv eller negativ.
Beskyttende forældre - beskytter/passer på. Positiv eller negativ
V
Som en computer: Information / beslutter at handle
Det frie barn / følelser - ønsker - behov
B
Det tilpassede barn / oprør eller underkastelse
Vi regner med 5 følelser:
Glæde Sorg Frygt Vrede Kærlighed (kærlighed er i denne sammenhæng den følelse du får, når du holder om den du elsker allermest)
Alle følelser er vigtige for os, fordi de kan beskytte os.
Sorg kan være vanskeligt at udtrykke for drenge på grund af vores traditioner: "Drenge græder ikke"
Vrede er ikke en særlig accepteret følelse. Det er godt at lære at arbejde med vrede og med konfliktløsning.
Det er vigtigt for os at kende vores egne følelser og kunne genkende dem hos andre mennesker.
I hvilket "jeg" befinder du dig mest, hvis du skal:
Til fodboldkamp? B Passer et barn? F Går over gaden og passer på ikke at blive kørt over? F Skal bestille billetter til at gå i biografen? V
Find selv eksempler på situationer, hvor du er mest V, F eller B.
Sammenblandinger kan føre til fordomme: Man bruger f.eks. viden fra V sammen med regler fra F til at beslutte nye regler: F.eks. "Kvinder bør være i køkkenet" "Alle rødhårede er hidsige" "Alle svenskere drikker meget"
F
V
Når du leder efter den eneste ene, og du ikke kan acceptere nogen anden end den perfekte, blander du behov fra dit B sammen med din viden fra V.
